Cara Menghitung BMI dan Membaca Hasilnya
Oleh Tim Cariguna · · 1 menit baca
Body Mass Index (BMI) atau Indeks Massa Tubuh (IMT) membandingkan berat badan dengan tinggi badan. Angka ini sering dipakai sebagai skrining awal status gizi orang dewasa.
Rumus BMI
BMI = berat badan (kg) ÷ (tinggi badan (m) × tinggi badan (m)). Contoh: berat 60 kg dan tinggi 1,65 m menghasilkan 60 ÷ (1,65 × 1,65) = 22,0.
Klasifikasi BMI menurut Kemenkes RI
- Kurang dari 17,0: Kurus (kekurangan berat badan tingkat berat).
- 17,0–18,4: Kurus (kekurangan berat badan tingkat ringan).
- 18,5–25,0: Normal.
- 25,1–27,0: Gemuk (kelebihan berat badan tingkat ringan).
- Lebih dari 27,0: Gemuk (kelebihan berat badan tingkat berat).
Keterbatasan BMI
BMI tidak membedakan massa otot dan lemak. Atlet berotot bisa memiliki BMI tinggi meski lemaknya rendah. BMI juga tidak berlaku untuk anak-anak dan ibu hamil. Untuk penilaian kesehatan yang menyeluruh, konsultasikan dengan tenaga kesehatan.
- #kesehatan
- #bmi
- #kalkulator